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अर्थ
कोमल योग का अभ्यास करना
बहुत कठिन न होने वाली मुद्राओं से धीरे-धीरे हिलना — एक शांत, साझा आधा घंटा जो शरीर को तानता है और बिना ज़ोर लगाए दिन को शांत करता है।
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कोमल योग का अभ्यास करना — नियम
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