ਹੋਮ · ਹਿੱਲਜੁੱਲ ਤੇ ਸਾਹ · ਹੌਲਾ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ

ਇੱਥੇ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ: ਹੌਲਾ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ

ਅਰਥ

ਹੌਲਾ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ · ਕਿਰਿਆ
ਬਹੁਤੀਆਂ ਔਖੀਆਂ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁਦਰਾਵਾਂ 'ਚੋਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲੰਘਣਾ — ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਸਾਂਝਾ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮਿਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਚੁਣੋ
ਹੌਲਾ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ — ਨਿਯਮ
ਜਨਤਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਮਿਲੋ · ਇੱਜ਼ਤ ਨਾਲ, ਬਿਨਾਂ ਦਬਾਅ · ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਖ਼ੁਦ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ · ਇੱਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਲਿੰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ — ਸਰਵਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣਾ ਲਿੰਕ ਸਾਂਭ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਪੂਰੇ ਨਿਯਮ →